로잉머신을 고르기 전에 이건 꼭 알고 구매하자 (컨셉2, 짭셉)

지난 번 포스팅에 로잉머신에 대한 내용을 다루었습니다. 로잉 머신에 관심이 있다면 수많은 제품들 중 어떤 제품을 고를 지가 큰 고민일 것 같습니다. 그래서 로잉머신의 종류와 제품을 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

로잉머신의 효과와 주의할 점

 

로잉머신 종류

물 저항 타입

실제 물이 머신 안에 있어 저항을 주는 타입입니다. 장점은 실제 노를 젓는 느낌을 줄 수 있습니다. 그리고 뒤에 설명할 공기 저항 타입에 비해 소음이 적은 편입니다.

대체적으로 공기 저항 타입보다 강도가 낮게 설정되어 있으며, 물이 내부에 있다 보니 물때가 끼는 등 관리의 어려움이 있다는 단점이 있습니다.   

 

공기 저항 타입

가장 널리 보급된 컨셉2, 그리고 소위 말하는 짭셉 등이 공기 저항 타입에 해당됩니다. 뒤에 나올 마그네틱 저항 타입과는 다르게 내가 강한 힘으로 당기면 강한 저항을 받아, 내 힘에 때라 강도를 계속 높일 수 있습니다. 그리고 물 저항 타입과 마찬가지로 실제 노젖기와 유사한 저항 패턴을 보입니다. (뒤에 나올 마그네틱 저항 타입은 당기는 내내 일정한 저항을 유지합니다)

물 저항 타입보다 나은 점은 물 관리가 필요 없고, 고장이 적다는 점입니다. 이 부분도 운동을 하면서 꽤 중요한 부분일 것 같습니다.

단점으로는 2m가 훨씬 넘는 크기로 일반 가정집에서는 부담되는 크기입니다. 그리고 진동은 적지만 공기 소음이 매우 크다는 점이 있습니다.

가격은 유명한 컨셉2는 비싼 편에 속하지만, 소위 짭셉이라는 제품들은 저렴하게 구매할 수 있습니다.

 

마그네틱 저항 타입

헬스장의 실내 자전거와 비슷한 원리로 저항을 주는 타입입니다. 기계적으로는 물, 공기 저항 방식과 유사하며 소음이 적은 것이 큰 장점입니다.

특징은 헬스 기구처럼 강도를 조절할 수 있어서 설정한 강도만큼 운동하는 사람이 힘이 들어서 강도 조절이 매우 직관적입니다.

실제 노를 저으면 처음 힘을 줄 때 힘들다가 가속이 붙으면 스무스하게 지나가는 반면, 마그네틱 저항 타입은 당기는 동안 일정하게 저항을 주고 있어 헬스 기구와 비슷하다고 이해하면 쉽습니다.

이 부분이 실제 조정을 하는 사람에게는 큰 단점이지만, 체력 증진용으로 운동하는 일반인들에게는 큰 단점은 아닐 수도 있습니다. 무엇보다 대체로 가격이 저렴합니다. (비싼 제품은 아주 비쌉니다만..)

 

추천 모델

위 내용을 종합하면 유지 관리, 운동 효과 등 여러 가지를 고려하면 컨셉2를 추천하고 싶습니다. 공기저항 타입은 실제 노젓는 느낌과 유사하며 내가 실력이 늘어 더 강하게 당기면 강한 저항을 주어 운동 강도를 계속 늘려갈 수도 있습니다.

또한 물 저항 타입과 비교하여 물관리가 필요 없고, 고장이 적다는 장점이 있습니다. 컨셉2는 전문적인 로잉을 하는 분들이 이미 많이 사용하여 검증되어 믿고 쓰는 제품이기도 합니다.

 

컨셉2 Spec 

 

 

너무 비싼 컨셉2, 대안은?

소위 짭셉이라고 부르는 제품들은 그래도 쓸만한 것들도 있고, 싼 게 비지떡인 제품들도 있어 잘 걸러내는 것이 필요합니다. `

그래서 최소한 기계 자체에 결함은 없는 제품을 잘 골라야 합니다.

어떤 제품은 당길 때 마찰음이 나거나 레일이 날카로워 손을 다치는 경우도 있습니다.

일반적으로 짭셉 제품들은 모니터가 별로인 제품들이 많아 스트로크, 열량 계산 등 맞지 않는 경우가 많습니다. 전문적이면 당연히 컨셉2 같은 고가의 브랜드를 사용한다면, 체력 증진이나 다이어트 등 목적으로 기록에 신경 쓰지 않는다면 모니터 화면에 크게 신경 쓰지 않고 짭셉 제품들도 괜찮을 수 있습니다.  

 

제품 가격 및 Spec

 

위 제품이 짭셉 제품들 중 가성비가 뛰어나고 무난히 운동할 만하다고 생각이 됩니다.

또한 이미 구매한 분들의 후기도 크게 불편함이 없다라고 보여집니다. 물론 전문적으로 하는 분들이 구매해서 리뷰하지는 않았겠지만, 이 제품을 구매하는 분들도 입문용, 초보자용으로 구매하는 분들일 테니 나쁘지 않은 선택일 것으로 보입니다.

 

정리

로잉머신의 타입 별 특성을 알아보고 공기 저항 타입의 컨셉2를 추천해 드렸습니다. 또한 전문적인 로잉이 아닌 체력 증진과 같은 유산소 운동을 목적으로 기록 향상에 특별히 신경을 쓰지 않는다면 조금 더 저렴하게 구매할 수 있는 짭셉 제품군을 사용하는 것도 나쁘지 않습니다. 많은 제품군이 있어 무난히 사용할 만한 제품을 추천 드렸으니 참고하셔서 건강한 몸매와 체력 향상에 도움이 되었으면 합니다.

 

 

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